薄荷健康怎么改初始体重
时间：2023-04-06
来源：触点小栈
作者：触点小栈
要改变初始体重，薄荷健康可以通过以下方式：
1. 设定合适的目标体重：用户可以在应用中设置自己的目标体重，这会根据身高、体重、年龄等个人信息自动计算出相应的目标体重。
2. 跟踪饮食：薄荷健康提供了饮食日记功能，用户可以记录自己每天的饮食情况，并计算出卡路里摄入量。通过跟踪饮食，用户可以了解自己每天到底摄入了多少卡路里，从而控制自己的饮食。
3. 运动计划：薄荷健康还提供了运动计划的功能，用户可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目，并制定合理的运动计划。通过运动，用户可以消耗掉多余的卡路里，达到减肥的目的。
4. 健康建议：薄荷健康会基于用户的数据提供健康建议，如何饮食、如何运动等。用户可以根据这些建议调整自己的生活方式，从而改变自己的初始体重。
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